Od tada uspješno djelujemo u promicanju zdravlja i ljepote. Naš centar se prostire na 400 m2, unutar kojih nudimo raznovrsnu opremu za vježbanje, među kojima je i vrhunska kardio oprema Lifefitness (trake za trčanje, orbitrek, bicikli i steperi).
Program vježbanja se izrađuje sukladno potrebama, željama i mogućnostima svakog pojedinog člana. Nudimo i program prehrane, bilo da se radi o svakodnevnoj prehrani ili o dodacima prehrani.
Instrukcije na spravama
Plan treninga i prehrane
Mjerenje stanja organizma
Vreću za boks
| Članarina | HRK | EUR |
|---|---|---|
| Dnevni trening | 7,00€ | |
| Mjesečna članarina | 40,00€ | |
| Mjesečna članarina do 16h | 37,00€ | |
| Mjesečna članarina (8 treninga) | 33,00€ | |
| Mjesečna članarina (12 treninga) | 35,00€ | |
| Učenici i studenti | 34,00€ | |
| Umirovljenici | 29,00€ | |
| Obiteljska (2 člana) | 58,00€ | |
| Obiteljska (3 člana) | 87,00€ | |
| Članarina 3 mjeseca | 110,00€ | |
| Članarina 6 mjeseci | 210,00€ |
|
| Članarina 12 mjeseci | 420,00€ | |
| Privatni trening | 15,00€ | |
| Privatni trening (8 x mjesečno) | 140,00€ | |
| Privatni trening (12 x mjesečno) | 200,00€ |
Prije treninga se zagrijte nekim od aerobnih načina vježbanja i nikada ne trenirajte isti mišić dvaput zaredom.
Utege spuštajte sporije nego što ih dižete. Ako ne možete postići ciljani broj ponavljanja, smanjite težinu. I obratno.
Pauza između serija treba biti između 60 i 90 sekundi.
Vaše zadnje ciljano ponavljanje treba biti blizu iznemoglosti ili do otkaza.
Ponedjeljak — Petak 08:00 - 22:00
Subota 10:00 - 20:00
Nedjelja 16:00 - 20:00
